彭党娟
　　自律的人不断改变自己，坚持的人不断改变人生，自律和坚持是一个人通往理想人生道路的一把钥匙，它会让一个人把事情做到极致，让人生越来越精彩。诚然，当一个女人，足够自律和坚持，她的浑身都在发光。这样的女人，往往能够掌控自己的人生，活出最好的生活状态。
　　自律和坚持的女人，灵魂富足。央视主持人董卿，在一次采访中所说，她工作再繁忙也挡不住每天必阅读一小时书，三五天读一本名著，习惯成自然，就像饿了就吃饭，渴了就喝水一样。自律和坚持让她活成了一个光芒万丈的人，美丽优雅，知性大方。
　　很喜欢的一段话：“你有多努力，就有多幸运，你有多自律就有多自由，你有多坚持就有多成功。坚持自律带来的优秀和被人欣赏，如海那边吹来的一丝凉风，让人清爽舒适。一名舞者，五十多岁，却依然活跃在舞台上。曼妙的身姿和迷人的气质，不禁让人感叹她是如何做到的？一次接受记者采访时，她道出了自己的饮食习惯，饮一杯盐水，喝三杯普洱茶，就是一顿简单早餐；午餐需要营养补充，所以会吃几片牛肉，喝一碗鸡汤，餐后再吃几个小苹果；而晚餐依然从简，只吃两个小苹果和一片牛肉就够了。而且为了不让胃部鼓出来，影响舞姿效果，只要有演出，在出演之前，她肯定不吃东西、不喝水。除此以外，她会坚持运动，在舞蹈练习三四个小时之余，每天坚持小腿伸展运动10分钟，走路或站立2小时。她把自律融入血液里，体现在生活里。在饮食和运动方面，她坚持每天照做。即使年华老去，她给大众展现的精神面貌，依然青春、美丽、有仙姿、有灵气。岁月从未偏袒任何人，只是她用自律抵抗岁月，而且赢了，还赢得很漂亮。自律，让一个女人的生活有趣，灵魂富足，也更加自信笃定。而坚持的女人，把自己的生活活成了别人羡慕的样子。
　　自律的女人，严于律己。网上有个非常火爆的热议话题：女人最好的生活状态是什么？赢得高赞的回答是：自律。自律的女人，无论日常生活，还是人生规划，都会给自己定下严苛的规矩。《少有人走的路》有一句话：自律是解决生活问题的主要工具，也是形成良好习惯的开始，只有通过自律才是处理缺乏动力最有效的方法。当你懂得自律，那些困难都不算什么了。
　　自律和坚持的女人，拥有自由知乎上有个问题：自律和坚持对于女人意味着什么？点赞最高的答案是：自由，自由带给人更高级的生活。作家蔡澜曾说，她很佩服自己的母亲，年近九十，每天早晨起来，只有画上淡妆，才肯走出卧室，几十年如一日。一个女人，可以长得不漂亮，身材不完美，比例不匀称。但当你严格要求自己的时候，很多事情就能够坚持下来，获得自己想要的自由。很喜欢一位作家说的一句话：请记得，通过自由之境的，唯有一条路可走：以自律之法，规避掉麻烦，摆脱掉羁绊，集中精力，全力以赴，前往你想去的远方。
　　自律和坚持的女人，永远掌握生活的主动权。她的自律和坚持，就是一种人生态度，她听从内心的声音，用最真实的努力，用充满温暖的爱，让自己生活丰满，成为自己喜欢和欣赏的模样。愿每一个女人都能成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。