本报讯（通讯员 殷明）日前，上海机辆段本着“简便、实用、直观”的原则，结合机务工作特性编制职工健康手册，引导职工科学饮食、科学锻炼，守护自身健康。
　　为提升职工自我健康管理意识，降低患心脑血管病、糖尿病等疾病的风险，该段劳动人事科与融媒体工作室以开展冬季健康宣传行动为契机，共同编制了职工健康手册，并通过段微信公众号推送手册内容，为干部职工送上专属健康指南。
　　健康手册聚焦机辆岗位健康风险，重点针对久坐、值乘、夜班、高温作业等工作特性精准给出应对方案，涵盖饮食、运动、保健、身心调适、慢性病防治、疾病预防等内容。手册共有十章，分别为健康基础、合理膳食、健身运动、控烟限酒、心理调适、高血压防治、糖尿病防治、常见病预防、传染病防控、常用应急电话，每一章都配以图文，围绕主题用简练的文字进行阐述。
　　为扩大健康宣传覆盖面，向更多的人普及健康知识，该段融媒体工作室运用小程序生成了健康手册的二维码，职工扫码就可以阅读。